¿Cómo prevenir problemas relacionados con la salud dental?

La principal recomendación siempre será acudir con un especialista, por lo menos, cada 6 meses debido a que, en muchas ocasiones, existen caries posicionadas entre 2 dientes (interdentales) que no pueden ser observadas a simple vista.

Estos son los cuidados que puedes darle a tu boca para mejorar tu salud dental:

Cepillado

Cepilla tus dientes 3 veces al día con pasta dental adecuada para mejorar tu salud dental. No abuses del flúor, especialmente si eres hipotiroideo, ya que es un neurotóxico que afecta negativamente a nuestra tiroides (6, 7).

Hilo Dental

Utiliza hilo dental todos los días.

Enjuague Bucal

Usa enjuague bucal sin flúor, especialmente si eres hipotiroideo (6,7).

Bebidas embriagantes

Evita el consumo excesivo de alcohol debido a que puede dañar el esmalte dental.

Azucar

No consumas mucha cantidad de azúcar.

Un correcto diagnóstico del dolor

Si buscas cuidar tu salud dental, no emplees flúor en tus pastas de dientes o colutorios, especialmente si eres hipotiroideo; ya que es un neurotóxico que afecta negativamente a nuestra tiroides. Si puedes compra pasta de dientes y colutorios libres de flúor.

Una investigación ha demostrado que consumir tan solo 2-5 mg de fluoruro (aproximadamente la cantidad de agua que bebe en agua fluorada) durante unos meses puede reducir las funciones de la tiroides no descartes ir al dentista.

Referencias bibliográficas

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Nelson, S. J. (2020). Wheeler. Anatomía, fisiología y oclusión dental. Elsevier.
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Peraza, L., Gutiérrez, S. T. (2020). Características clinicoetiológicas y terapéuticas en dientes con lesiones cervicales no cariosas e indicadores epidemiológicos. MediCiego, 26(3), 1-23.
Rizo, A. M. H., Cabello, M. A., Pozo, F. P., & Carrasco, A. L. (2010). La postura del segmento craneocervical y su relación con la oclusión dental y la aplicación de ortodoncia. Osteopatía científica, 5(3), 89-96.
Barberio, A. et al. (2017). Fluoride exposure and indicators of thyroid functioning in the Canadian population: implications for community water fluoridation. J Epidemiol Community Health, 71(10):1019-1025
Pechham, S, Awofeso, N. (2014). Water Fluoridation: A Critical Review of the Physiological Effects of Ingested Fluoride as a Public Health Intervention. ScientificWorldJournal: 293019.

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